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Il faut bien l’admettre, nous sommes impuissants face au temps qui passe. Mais savez-vous que plus de 50 % du vieillissement cutané est dû à notre environnement et à nos comportements au quotidien? Voilà une très bonne nouvelle qui signifie concrètement que, en agissant sur votre style de vie, vous avez le pouvoir de retarder de façon visible l’apparition des signes de l’âge.

Parmi les leviers d’action sur lesquels vous pouvez jouer se trouve l’alimentation. En effet, se nourrir de façon équilibrée et diversifiée a un impact très net sur la santé et la qualité de votre peau, et donc sur ses capacités à résister aux affronts de l’âge.

Mais quel est exactement le rôle de l’alimentation? Et comment agit-elle sur l’aspect de la peau? Petit tour de table!

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