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Entre le travail, la famille, les amis et les sorties, vos journées ont tendance à s’allonger, et l’heure du coucher se décale de plus en plus. Si en plus vous dormez mal, le verdict devant votre miroir les lendemains de nuits trop courtes est sans appel : un visage qui fait grise mine, des traits tirés, des yeux gonflés, des cernes… Autant de signes de fatigue dont vous vous passeriez bien. Ce dont vous ne vous doutez probablement pas c’est que ces nuits courtes à répétition peuvent vous marquer sur le long terme, et accélérer sensiblement le phénomène de vieillissement cutané. Et si bien dormir devenait alors l’un de nos meilleurs gestes-beauté?

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